برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک ک